Journy: عادات اللياقة العقلية
جورني: عادات اللياقة العقلية هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة شركة أفيرمدمي للتكنولوجيا لمستخدمي iPhone. تم تصميم هذا التطبيق البديهي لمساعدة المستخدمين على تحسين لياقتهم العقلية ونموهم الشخصي وتحفيزهم. يوفر جورني نظامًا يوميًا وميزات متعددة للياقة العقلية لتعزيز جوانب مختلفة من الحياة ، بما في ذلك التفكير والشخصية والثروة والصحة / العافية واللياقة البدنية والعلاقات والامتنان والراحة / الاسترخاء.
واحدة من الميزات الرئيسية لجورني هي تمارينها العقلية لتحسين الأداء العقلي الذروة. تساعد هذه التمارين التفاعلية المستخدمين على تحقيق حالة تركيز ، مما يعزز أدائهم العقلي عند الطلب. سواء كنت تستعد لاختبار أو دراسة أو أداء مهمة مجهدة ، يمكن لتمارين التحضير العقلي في جورني مساعدة المستخدمين على البقاء مركزين والأداء بأفضل ما لديهم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه التمارين أيضًا في تقليل التوتر والقلق.
يقدم التطبيق أيضًا مجموعة واسعة من التأملات والتأكيدات لتعزيز النمو العقلي والعاطفي. يمكن للمستخدمين استخدام هذه التأملات لمزامنة تفكيرهم مع أهدافهم وتقليل القلق. يدمج جورني أيضًا ترددات موجات الدماغ ، بما في ذلك الألفا والثيتا والجاما والدلتا ، لمساعدة المستخدمين على تحضير عقولهم لأي مهمة.
يوفر جورني تأملات يومية مع نصائح واقتباسات وتأكيدات وإجراءات للتغيير الإيجابي. يمكن للمستخدمين أيضًا إضافة أهداف تتعلق بالتفكير والشخصية والمال والصحة واللياقة البدنية والعلاقات والامتنان والعناية الذاتية. يسمح التطبيق للمستخدمين بتعيين تذكيرات لأهدافهم وتخصيص هذه الميزة عن طريق إضافة أهدافهم الخاصة.
للحصول على دعم إضافي ، يوصي جورني بالمحتوى التعليمي في شكل مقاطع الفيديو لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم. إذا كان لدى المستخدمين أي أسئلة أو تعليقات ، يمكنهم زيارة journyapps.com أو التواصل مع المطور على
